Wist jij dat je kunt afvallen door te wandelen? Het kost geen geld en je kunt het altijd en overal doen op de momenten dat het jou uitkomt. In dit artikel deel ik 8 tips die jou helpen om afvallen op een effectieve manier in te zetten!
Kefir wordt steeds populairdere en heeft de naam dat het gezond is. Ik maak ook regelmatig kefir, maar ik kwam onlangs tot de ontdekking dat dierlijke melk niet zo gezond is en daar maak ik kefir van. Is mijn kefir dan wel zo gezond? Ik ging op onderzoek uit!
De voedselzandloper over afvallen en langer jong blijven. In deze review neem ik dit boek onder loep en kwam ik tot verrassende inzichten.
Melk de witte motor! Wie kent het niet? Ons wordt al jaren verteld dat melk zo gezond is en heel belangrijk voor sterke botten omdat het calcium bevat. Maar klopt dit wel? Ik ging op onderzoek uit en deed schokkende ontdekkingen!
Een dieet zonder koolhydraten is tegenwoordig er populair en niet zonder reden. Het is niet alleen een prima manier om af te vallen, maar er zijn ook veel mensen die er enorme gezondheidsverbeteringen mee behalen. Maar hoe werkt dat nou precies? Waar moet je op letten? Wat mag je wel eten? En wat niet? In dit artikel vertel ik je er alles over!
