Wat is Granola?

Wat is granola, links boven

Granola is een mix van noten, zaden, pitten en soms ook gedroogd fruit. En wordt meestal gegeten met kwark of yoghurt. Het lijkt een beetje op muesli of cruesli, met het verschil dat muesli en cruesli bestaan uit allerlei granen en bij cruelsi is daar dan nog een vorm van suiker aan toegevoegd. Beide passen niet in een koolhydraatarm dieet.

Granola is van deze 3 de gezonde variant en past prima in een koolhydraatarme levensstijl. Je kan het heel makkelijk zelf maken en hierdoor heb je ook zelf in de hand wat er in zit.

Een lekker recept voor granola vind je in mijn blogartikel ‘Een gezond en makkelijk ontbijtrecept? Hier vind je tips en recepten!‘.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *