Afvallen begint bij een gezond ontbijt, of toch niet?
Wel gezond ontbijten of toch beter niet ontbijten als je wilt afvallen? De meningen hierover zijn verdeeld. Wat je het beste kunt doen als je wilt afvallen, vertel ik je in dit artikel.
Koolhydraatarme spinazie quiche met zalm
Ik ben fan van quiches! Natuurlijk wel de koolhydraatarme variant. Deze spinazie quiche met Zalm is niet alleen gezond, hij is ook nog eens heel erg lekker! Deze quiche staat al jaren regelmatig bij ons op tafel.
Intermittent fasting menu?
Een veel gehoorde vraag van mensen die willen starten met intermittent fasting is: kun je een voorbeeld menu geven? Natuurlijk kan dat! In dit artikel vind je 4 dagmenu’s om je intermittent fasting schema op te bouwen.
Broccoli Ovenschotel
Broccoli is een koolhydraatarme groente bij uitstek! En het bevat ook nog eens weinig calorieën. Een perfecte groente als je wilt afvallen dus. En bovendien is broccoli ook nog eens heel gezond. Genoeg redenen dus om deze heerlijke broccoli ovenschotel eens uit te proberen!
De lekkerste gehaktbal ever!
Een lekkere sappige gehaktbal maken is best wel een kunst! Hier deel ik het repeteren van de lekkerste gehaktbal ever! Dit recept is gebaseerd op het recept voor de lekkerste gehaktbal van Jonnie Boer (chefkok van De Librije).
Koolhydraatarme spruitjes-prei stamppot
De winter is bij uitstek het jaargetijde voor een lekkere stamppot. En deze koolhydraatarme spruitjes-prei stamppot is toch wel één van mijn favorieten!
De 12 beste broodvervangers!
“Wat ik als vervanger van brood?” Is misschien wel de meest gestelde vraag als je begint met een koolhydraatarm dieet. In dit artikel deel ik mijn 12 favoriete en beste broodvervangers met je, van ontbijt, lunch tot meeneem-lunch!
Koolhydraatarme recepten voor kerst
Lekker eten en kerst gaan voor veel mensen hand-in-hand. Maar wist je dat je ook lekker kan eten zonder dat je je de volgende dag lamlendig en opgeblazen voelt? Lekker eten kan ook gezond zijn en een feestje voor je lijf! Daarom deel ik in dit artikel een aantal heerlijke koolhydraatarme recepten voor de kerst met je.
Gegrilde zalm met mosterdsaus, frisse wortelsalade en broccoli
Wil je voor de feestdagen wat lekkers op tafel zetten, maar niet lang in de keuken staan voor ingewikkelde gerechten? Dan is deze gegrilde zalm met mosterdsaus het perfecte hoofdgerecht voor jou!
Entrecote met rode wijnsaus en feestelijke rode kool
Deze entrecote met rode wijnsaus en feestelijke rode kool doen het bij ons altijd goed met de feestdagen. Maar deze gerechten zijn ook heel lekker voor of na de feestdagen!