Basische voeding
Ik vind een zuur-base-dieet altijd heel gezond klinken, maar wat is basische voeding nu precies? En is het inderdaad gezond? En welke voedingsmiddelen zijn dan basisch? In dit artikel beantwoord ik jouw vragen!
Is kefir echt zo gezond?
Kefir wordt steeds populairdere en heeft de naam dat het gezond is. Ik maak ook regelmatig kefir, maar ik kwam onlangs tot de ontdekking dat dierlijke melk niet zo gezond is en daar maak ik kefir van. Is mijn kefir dan wel zo gezond? Ik ging op onderzoek uit!
Is melk wel zo gezond?
Melk de witte motor! Wie kent het niet? Ons wordt al jaren verteld dat melk zo gezond is en heel belangrijk voor sterke botten omdat het calcium bevat. Maar klopt dit wel? Ik ging op onderzoek uit en deed schokkende ontdekkingen!
Dieet zonder koolhydraten
Een dieet zonder koolhydraten is tegenwoordig er populair en niet zonder reden. Het is niet alleen een prima manier om af te vallen, maar er zijn ook veel mensen die er enorme gezondheidsverbeteringen mee behalen. Maar hoe werkt dat nou precies? Waar moet je op letten? Wat mag je wel eten? En wat niet? In dit artikel vertel ik je er alles over!
Welk fruit mag je eten bij een koolhydraatarm dieet?
Mag je nu wel fruit eten bij een koolhydraatarm dieet of toch niet? In dit artikel vertel ik hoe het zit en waar je op moet letten.
Verborgen suikers: Zo herken je ze!
Zonder dat we het weten, bevatten veel voedingsmiddelen verborgen suikers! En die staan het afvallen vaak flink in de weg. In dit artikel vertel ik je alles over de verborgen suikers in onze voeding.
Voedingssupplementen kopen?
Het kopen van goede voedingssupplementen kan een flinke zoektocht zijn. Deze zoektocht bespaar je jezelf door het lezen van dit artikel en weet je precies waar je op moet letten!
Afkicken van suiker!
Afkicken van suiker is voor veel mensen een noodzaak, maar het wordt ons niet makkelijk gemaakt. Ontdek in dit artikel waarom suiker zo verslavend is en 8 TIPS waarmee het jou ook gaat lukken om af te kicken van suiker in maximaal 3 weken!
Zijn koolhydraten slecht?
Je hoort regelmatig dat koolhydraten ongezond zijn en dat ze dik maken. Waarom hebben ze zo’n slechte naam? In dit artikel lees je de waarheid over koolhydraten!
