Bij het paleo dieet laat je niet alleen snelle en geraffineerde koolhydraten (suikers) achterwege, maar onder andere ook melkproducten, granen en kunstmatige toevoegingen. Je gaat terug naar de basis: eten zoals in de oertijd. Deze leefstijl helpt je naar een energieker, stralender, gezonder en slanker bestaan.