Welvaartsziekten zijn doodsoorzaak nummer 1 in Nederland. Hoe komt het toch dat wij zo’n goede welvaart en zo’n goede gezondheidszorg hebben en toch te maken krijgen met welvaartsziekten. En dat terwijl dit in ontwikkelingslanden bijna niet voorkomt?
Ik vind een zuur-base-dieet altijd heel gezond klinken, maar wat is basische voeding nu precies? En is het inderdaad gezond? En welke voedingsmiddelen zijn dan basisch? In dit artikel beantwoord ik jouw vragen!
Als ouder willen we allemaal het beste voor onze kinderen. We willen ze zo goed en zo gezond mogelijk laten opgroeien. Maar hoe doe je dat? Dat is ons nooit geleerd… In de online training ‘Gezonde leefstijl en de ontwikkeling van mijn kind’ leer je hoe je de juiste keuzes maakt voor jouw kind(eren) op het gebied van leefstijl. In deze review vertel ik je er alles over!
Jouw weerstand is in de herfst en in de winter altijd een ‘hot-item’. Hoe mooi zou het zijn als je met zoiets simpels als voeding je weerstand kunt verhogen? In dit artikel vertel ik je er alles over!
Na de lancering van de online training Het Gezondheidsvirus was ik er als de kippen bij. Ik ben graag bezig met mijn gezondheid en wil altijd bijleren. In deze review vertel ik je er alles over!
In 10 dagen de switch maken van suikerverbranding naar vetverbranding en 3 tot 6 kilo afvallen? Met sportvasten kan dat! In deze review vertel ik je mijn ervaringen met 10 dagen sportvasten.
De wens om 10 kilo af te vallen is voor veel mensen herkenbaar. Ik zag dit in het verleden als een onmogelijke opgave, omdat ik al zo vaak teleur gesteld was door de vele diëten. Maar toch is het me gelukt! En dat zelfs zonder dat ik honger had! Als ik het kan, kan jij het ook! Daarom deel in dit artikel graag hoe ik dat gedaan heb.
Wel gezond ontbijten of toch beter niet ontbijten als je wilt afvallen? De meningen hierover zijn verdeeld. Wat je het beste kunt doen als je wilt afvallen, vertel ik je in dit artikel.
Een detox kuur is niet alleen onmisbaar om je lichaam een handje te helpen met reinigen, je kunt het ook heel goed inzetten bij het afvallen. In dit artikel vertel ik jou hoe en waarom!
Overgewicht in Nederland is een serieus probleem aan het worden. De helft van de Nederlanders kampt met overgewicht. Hoe komt dit? En nog belangrijker: wat kunnen we er aan doen? In dit artikel vind je de antwoorden op deze vragen!