Wat is retinol?

Retinol is een vorm van vitamine A

Retinol is een vorm van vitamine A. En vitamine A is goed voor het behoud van een gezonde huid, het gezichtsvermogen, je ijzerhuishouding, de slijmvliezen en heeft een positieve invloed op het immuunsysteem.

Vitamine A komt voor in de vorm van retinol in dieren. Je vind het dus in dierlijke producten en dan met name in de lever. In planten komt geen vitamine A voor, wel de stof beta-caroteen. Deze stof kan ons lichaam wel omzetten, waardoor het actief wordt als vitamine A.

Een tekort aan vitamine A kan ontstaan als je te weinig voedingsmiddelen eet waar retinol of beta-caroteen in zitten. Dan is het zinvol om aanvullend voedingssupplementen te nemen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren", dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten