We krijgen meer en meer te maken met moderne en chronische ziekten. Het lijkt wel hoe meer welvaart we hebben, hoe minder welzijn we hebben. Hoe kan dit? In het boek OERsterk combineert drs. Richard de Leth de wetenschap met logisch verstand, gevoel en praktijkervaring. En lees je hoe we onze gezondheid kunnen behouden en verbeteren!
In deze review over OERsterk vertel ik je er alles over.
Een veel gehoorde vraag van mensen die willen starten met intermittent fasting is: kun je een voorbeeld menu geven? Natuurlijk kan dat! In dit artikel vind je 4 dagmenu’s om je intermittent fasting schema op te bouwen.
Het lijkt wel een rage: intermittent fasting. In dit artikel vertel ik mijn ervaringen met intermittent fasting en verder alles wat je er over moet weten om te kunnen bepalen of het iets voor jou kan zijn.
