Wat is visceraal vet?

Visceraal vet is vet dat in je buikholte om je organen heen zit. Dit vet kan je in tegenstelling tot het subcutane vet (onderhuids vet) niet zien. Iemand kan dus slank lijken, maar van binnen veel visceraal vet hebben.

Visceraal vet is in kleine hoeveelheden al gevaarlijk voor je gezondheid. Deze vetcellen zijn erg actief en maken constant stoffen aan die laaggradige ontstekingen veroorzaken. Deze ontstekingen kunnen grote negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid. Hoe meer je van dit orgaanvet hebt, hoe groter de kans is op:

  • Diabetes type 2
  • Hart- en vaatziekten
  • Auto-immuunziekte
  • Voedselallergie

Belangrijk dus om tijdig te herkennen of je te veel van dit vetweefsel hebt. De beste en betrouwbaarste methode om dit te meten is met een MRI of CT-scan. Alleen kan je dit niet zelf uitvoeren en bovendien zijn deze onderzoeken ook nog eens duur. In mijn blogartikel ‘Ben ik te dik?‘ vind je verschillende methoden waarmee je zelf deze vraag kunt beantwoorden.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *